Velg en seng med en madrass som støtter og former seg etter kroppen – så ryggsøylen er rett selv når du ligger på siden.

Sørg for at madrassen gir nok trykkavlastning, og unngå madrasser som presser enkelte steder på kroppen. Hvis madrassen er for hard, hemmer den blodsirkulasjonen, noe som fører til ubehag som kan forstyrre nattesøvnen. Uavhengig av hvordan du ligger, skal ikke madrassen gi ubehagelig mottrykk.

Prøveligg alltid sengen i butikk, og prøv å legge deg godt til rette i den sovestillingen du vanligvis sover i. Husk også å ta av den tykke jakken før du prøver sengen, jakken blir nemlig et ekstra lag mellom deg og madrassen og gjør at du ikke får kjent etter hvordan skuldre, rygg og hofter støttes av madrassen.

Legg deg på kanten av sengen for å kjenne om den har god kantstabilitet. Dette har stor betydning for rolig søvn.

Sjekk at sengen har god ventilasjon. Det betyr ikke at det skal blåse kuling gjennom madrassen, men at materialene kan slippe gjennom både luft og fuktighet, slik at du ikke blir klam i løpet av natten.