Hvorfor er det viktig med søvn? - Svane Beds

Søvn og helse

Søvn har opptatt forskere lenge, men det er først de siste årene man virkelig har sett hvor komplekst søvn er – og at søvn gjør så mye mer for oss enn bare å motvirke trøtthet. Når vi sover, restituerer kropp og hjerne. Hverdagen krever mye, og god søvnkvalitet gjør at du føler deg bedre.